美容業界で働く方々は、長時間の作業や特定の動作が繰り返されることにより、様々な職業病に悩まされることがあります。美容師やネイリスト、エステティシャンなど、手や腕、肩、腰などを頻繁に使う職業においては、身体的な負担が蓄積しやすいです。この記事では、美容業界における代表的な職業病、原因、そしてそれに対する予防策をまとめます。

1. 美容業界でよく見られる職業病とケガ

症状: 腱鞘炎、腱断裂、指のしびれ、手首の痛みなど。
原因: 美容師やネイリストは、長時間細かい作業を繰り返すことが多いため、手や指の負担が蓄積します。特に、ネイルアートやカラーリング、カット作業では手指を使い続けることが原因となります。

症状: 肩こり、首のこり、頭痛、肩甲骨の痛みなど。
原因: 美容師やエステティシャンは、顧客と向き合う姿勢を長時間保つことが多いため、肩や首に負担がかかります。特に髪を切る時やエステの施術をする際に、体を前傾させたり、腕を上げたりする姿勢が続くことで、肩や首に大きな負担がかかります。

症状: 腰の痛み、ぎっくり腰、背中の痛みなど。
原因: 立ち仕事が多い美容業界では、腰に負担をかけることが多く、長時間の立ち作業や無理な姿勢が腰痛を引き起こします。特にエステティシャンや美容師が多いです。

症状: 目のかすみ、視力低下、ドライアイ、目の痛みなど。
原因: 美容業界の仕事では、細かい作業や近距離での作業が多いため、目の疲れがたまりやすいです。特にネイルや細かなメイク作業、長時間画面を見る美容系の仕事では視力への影響が大きいです。

症状: 手荒れ、かゆみ、湿疹、アレルギー反応など。
原因: 化粧品やヘアカラー、ネイル用品などを頻繁に扱うため、肌への負担が大きく、手荒れやアレルギー反応を引き起こしやすいです。また、長時間の水仕事も手荒れの原因になります。

症状: 足のむくみ、疲労感、痛み、足のつりなど。
原因: 美容業界の仕事は立ち仕事が中心のため、足に負担がかかりやすく、長時間立つことによるむくみや疲労が蓄積します。

2. 職業病の原因

美容業界で職業病を引き起こす主な原因は、以下のように考えられます。

• 長時間同じ姿勢で作業: 美容師やエステティシャンは、同じ姿勢を長時間保ちながら施術を行うことが多いため、これにより筋肉が硬直し、肩や首、腰などに痛みが生じやすくなります。
• 繰り返しの手や腕の動き: 手指や手首、肘などを頻繁に使う作業（ネイルアートやカット作業）によって、腱や筋肉に負担がかかり、腱鞘炎や手首の痛みが引き起こされます。
• 不適切な姿勢や作業環境: 作業中の姿勢が不適切だと、身体にかかる負担が大きくなり、痛みやケガを引き起こします。例えば、長時間前かがみの姿勢や無理な腕の動きが原因となります。
• 化学物質やアレルゲンへの長時間の接触: 美容業界では化学薬品やアレルゲンとなりうる製品を多く扱うため、肌や呼吸器にトラブルを引き起こしやすいです。特に美容師やネイリストは、カラーリング剤やネイル用の化学薬品に触れることが多いです。
• 立ち仕事と重い負担: 美容師やエステティシャンなど、長時間立って作業をすることが多い職業は、足や腰に大きな負担をかける原因となります。

3. 職業病を回避するために行われている努力

美容業界で働く方々は、職業病を予防するためにさまざまな方法を取り入れています。以下はその一部です。

美容師やエステティシャンは、施術中の姿勢を意識して、負担を軽減しています。例えば、腰や肩に負担をかけないように、膝を少し曲げて作業するよう心がけたり、作業台の高さを調整して負担を減らす工夫をしています。

長時間同じ姿勢で作業をすることが多いため、定期的に休憩を取って軽いストレッチを行うことが推奨されています。手や腕、肩、腰など、重点的にストレッチをすることで、筋肉をほぐし、血流を良くします。

手首サポーターや足元のクッションマットなど、身体をサポートするアイテムを使用することで、負担を軽減する方法があります。特に長時間立って作業するエステティシャンや美容師には、専用のクッションマットが役立ちます。

手荒れやアレルギー反応を防ぐために、頻繁に手を保湿することが大切です。また、化学薬品に触れる際には、手袋を着用することが推奨されています。手の乾燥を防ぎ、健康を保つためのスキンケアも重要です。

近距離で作業を行うネイリストやメイクアップアーティストなどは、眼精疲労を避けるために定期的に目を休ませることを心がけています。また、視力が低下した場合には、眼鏡やコンタクトを使うことで負担を減らしています。

疲れた身体をリラックスさせるために、十分な睡眠を取ることが大切です。また、リラクゼーションやマッサージなどのケアを取り入れて、全身の疲れを癒すことが予防につながります。

4. まとめ

美容業界では、長時間の作業や同じ動作を繰り返すことが多いため、職業病やケガが発生しやすいですが、それに対する予防策や努力を取り入れることで、健康を維持しながら仕事を続けることができます。適切な姿勢や休憩、サポート用品の使用、手や目のケアなど、日々の小さな努力が大きな効果を生むことが分かります。美容業界で働く方々が健康を保ちながら、より良い仕事をするためには、これらの予防策を意識的に取り入れることが大切です。